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美体：瘦身美人的肩背练习(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年09月20日11:18 大众网-生活日报
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来自美肩的诱惑(新浪女性配图，来源：中国时尚品牌网) 3.双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。 4.重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。 注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球。
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