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美体：情绪化进食者该怎么减肥(组图)http://www.sina.com.cn 2007年09月21日10:02 39健康网
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克制欲望是减肥的第一步(新浪女性配图，来源：国际在线) 克制欲望 是的，你的确非常想吃东西，但先克制一下吧。可以试试5分钟策略。在你想吃东西的时候，克制5分钟之后再吃，下一回，克制10分钟，到了你能克制20分钟的时候--你就压根就忘了吃东西这回事。
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