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美体：狂野非洲舞抖出丰盈胸部(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年11月27日00:13 精品购物指南
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打造完美腹、臀部和胸部(新浪女性配图，来源：国际在线) 纸上谈舞 髋部摆动 1.左腿向前跨步并弯曲膝盖，髋部推向另一侧。 2.右腿向前，与左腿平行，保持髋部向前侧“顶”的姿势，并向同一方扭动髋关节。 3.随着音乐，摆动身体，逐渐将髋关节往后翘。手的动作配合髋部的动作，保持身体的平衡与美感。
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