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美体：七步全全打造 性感玉腿(组图)http://www.sina.com.cn 2007年12月13日00:09 《都市主妇》杂志
点击图片，进入下一页
踮起脚尖走路拉长腿部肌肉 步态NO.1踮着脚尖走路…… 使劲地踮起脚尖，一点一点地往前走，步子不要迈得太大，只要平稳就好，注意你的双腿要尽力绷直，这样才能拉长腿部的肌肉。 关键词：绷紧臀部、绷紧大腿和小腿，使劲踮高脚尖。
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美体：七步全全打造 性感玉腿(组图)http://www.sina.com.cn 2007年12月13日00:09 《都市主妇》杂志
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踮起脚尖走路拉长腿部肌肉 步态NO.1踮着脚尖走路…… 使劲地踮起脚尖，一点一点地往前走，步子不要迈得太大，只要平稳就好，注意你的双腿要尽力绷直，这样才能拉长腿部的肌肉。 关键词：绷紧臀部、绷紧大腿和小腿，使劲踮高脚尖。
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