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美体：七步全全打造 性感玉腿(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2007年12月13日00:09 《都市主妇》杂志
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将腿部用力地向后踢 步态NO.4倒退着向后踢…… 为了便于你用力，你可以选择双手叉腰，然后将腿部用力地向后踢，这样倒退着行走，尽量最大幅度地抻拉你的韧带。 关键词：当你用力踢后腿时，有的时候能够把整个身体都悠起来。
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