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美体：裙下风光 mm有效瘦腿5招(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2007年12月20日20:14 东方网
点击图片，进入下一页
美腿运动，效果看得见(新浪女性配图，来源：国际在线) 美腿秘技四：简单美腿运动，效果看得见 运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。 运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，左右各16次。
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