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平衡美人瑜伽体式(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2008年01月09日14:10 《时尚健康》
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站立劈腿前弯式 站立劈腿前弯式 作用：强化身体平衡感。姿势：站立，身体前弯，双手着地，右腿尽量向上抬起并伸展，头部靠近左腿。如果可以，用左手抱住左腿。保持姿势呼吸6-8 次。换侧重复。
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