不支持Flash

新浪女性 > 健康自测 > 正文

平衡美人瑜伽体式(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2008年01月09日14:10 《时尚健康》

　　点击图片，进入下一页

点击图片进入第一页

侧平板式

　　侧平板式 作用：加强肩膀、手腕的机能，增强身体平衡能力。姿势：跪立，四肢着地，然后伸直双腿，慢慢向上抬起右手臂，让身体保持在同一平面。保持姿势呼吸6-8次。换边重复。

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[6]

【发表评论】

进入《美体健身》栏目


1月胸部长一圈	这样秀腿最美	越馋嘴越漂亮	刚与柔的嫩腰

美胸图片| 谈恋爱是最佳丰胸时机

有车族MM 丰出完美胸形

MM小心丰胸过头不踏实

翘臀美图| 塑造美腿让美腿长5CM

绝色美腿三大黄金点(图)

各角度实拍美臀小姐(图)

减肥食谱| 聪明MM吃糖减肥小秘诀

12天10斤我的减肥秘诀

有些水果吃了必胖(图)

瘦腰排毒| 早餐2鸡蛋8周可减腰围

3周：减掉肥肥小肚腩

经验：这么瘦腰最有效

妇科隐私| 她的身体有这么多秘密

肉体要呼吸小心卵巢缺氧

水中分娩全过程(组图)

【我的2008：每周110,000现金等你拿】

【收藏此页】【大中小】【打印】【关闭】

不支持Flash

更多关于美体瘦身的新闻

美体：隆乳新技术乳房也可自体繁殖吗(图) 2008-01-08 14:10
美体：明星整容幕后故事(组图) 2008-01-08 13:52
美体：瘦腹躺躺操练就水蛇腰(组图) 2008-01-08 12:45
美体：美臀小动作神速见效(组图) 2008-01-08 12:12
美体：傍晚运动减肥更有效(组图) 2008-01-08 11:59
美体：电脑正在帮你“毁容”(图) 2008-01-08 10:21
美体：爱瑜伽的大牌明星(组图) 2008-01-07 15:15
美体：瘦腰动作用腹部抛媚眼(组图) 2008-01-07 14:26

·《对话城市》直播中国

·新浪特许频道免责公告

·企业邮箱换新颜

·邮箱大奖等你拿

不支持Flash

[新浪公益]|爱心人物：阳光天使孙俪

·梁咏琪：爱在北方	·征集环保布袋子设计图
·CCTV春节公益盛典	·女企业家商会慈善晚会
·扶贫中国行表彰大会	·用爱汇聚生命之河晚会
·公众公益捐赠调查	·挽救血液病患儿慈善晚会
·08年新浪冠军项目	·更多流行彩铃想换就换