缝眼胖哥哥瘦身后变大眼帅哥 减肥经验(组图)

减肥前

　　快乐减肥之我见

　　难忘的42天即将结束，马上就要踏上回乡的旅途了，带着胜利的喜悦，想着亲人们的企盼，朋友们的惊讶，心中不免一阵窃喜。临走之余，却还想留下些什么，于是写下这段日子的一些心得、体会，希望拿出来能与其他队友分享，也希望能给未来的胖友一些启示和帮助，同是天涯肥胖人，相逢何必曾相识。

　　每每能听到从其他队友那里传来减肥难，练不下去的声音，感觉他们练得很痛苦，而我却从来未有过这样的感受，换句话来说，就是累并快乐着。于是，总结出了四个部分，不妨写出来与大家一同探讨。

　　第一部分 战前篇

　　把减肥比喻为一场战争其实一点也不为过。我相信所有参加过减肥的队友都深有感触，受到肥时方恨多，我们正在与自己身上的脂肪进行这一场旷日以久的“战争”，其惨烈程度不言而喻。在这里我想说的是在减肥之前的准备工作是非常有必要的，就像做任何事之前都要拟定一个计划一样。

　　在这一个阶段，我们首先要做好的一个思想准备，想清楚，我们究竟来这里是做什么！？也许有人会说：“废话，当然是来减肥的呀！”但是我要强调的是一种信念，必胜的信念，我再来营之前，已经在家里想了很多天，想到了训练的痛苦，难以忍耐的饥饿，以及运动过后所带来的身心疲惫。在这么多困难面前，我问自己：你能忍受这么多的痛苦吗？我的回答是肯定的。因为我渴望良好的体型，健康的体魄。这些东西都在强烈的刺激着我。于是我选择了，既然是你自己选择的，就要坚持到底，没有人会再喜欢听你啰嗦。做出这一步选择，并不就代表你成功了，这只是让我们树立一个必胜的信念，这只是我们战前士气的一个提升，只是我们雄关慢道上的第一步。如果你连这一关都过不去的话，我在这里奉劝你，不必再劳师动众、浪费时间、浪费金钱，来这个“鬼地方”受这份“鬼罪”，因为你连这份改变自己的勇气都没有。