吃些乳酪能加快减肥速度(组图)

http://www.sina.com.cn 2008年06月17日10:11 39健康网


减肥美体健康
身材和饮食关系密切(新浪女性配图,来源:中国时尚品牌网)

  因为过胖而减肥者,一般不食用蛋、乳制品、肉类等高卡路里食品,但是,遗憾的是,如果不摄取这些食品,不但没有减肥效果,反而会发胖。听到这种论调或许感到吃惊,然而,这是有医学根据的。


减肥美体健康
乳酪中含有“减肥元素”维他命B2(新浪女性配图,来源:扬子晚报)

  维他命B2是脂肪转化为能量、体力不可或缺的维他命,另外,也称为“皮肤的维他命”。维他命B2不足的话,就会出现口内炎成口角炎、眼睛充血、肛门溃烂等各种皮肤症状。

  维他命B2包含在肝脏、乳酪、牛乳等动物性食品中,会燃烧脂肪,避免脂肪贮积于体内,有经常扫除清净的作用。


减肥美体健康
菠菜中的叶酸有利健康减肥(新浪女性配图,来源:39健康网)

  而且,维他命B12是制造对细胞分裂所必要的核酸之维他命。还有含在波菜等绿叶之中的叶酸,这两种之中,缺乏其中一项就会发生贫血、喘不过气的症状。

发表评论 _COUNT_条
不支持Flash
·城市对话改革30年 ·新浪城市同心联动 ·诚招合作伙伴 ·企业邮箱畅通无阻
不支持Flash