导语：“菜花黄，人癫狂”，春季是心理健康疾患高发的季节，面对工作、学习上的压力，很多人情绪起伏较大。心理专家说，春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱发精神分裂症等多种重型精神病，而春季连绵的雨雪天气则是抑郁症高发的外部因素。你是不是经常感觉胸闷气躁，事事不顺，烦躁不安呢？那就一起来看看有什么方法能让你过个舒心的春天吧！[我也说几句]
最近你是不是情绪低落，思维迟缓？笨得像木头人，脑袋不转弯，而且行动也严重迟缓，总是“慢半拍”，也不爱与人交流？那你就抑郁自闭啦！抑郁与一般的“不高兴”有着本质的区别，根本不能混为一谈，抑郁是心境障碍的一种类型， 发病率很高，并给人的身心健康带来很大危害。 [详细]
烦躁烦躁烦躁！你是不是没来由的感到紧张、焦急、忧虑、担心、恐惧？一系列的复杂情绪交织让你感到快崩溃了！经济压力、工作压力、人际关系等等很多现代社会因素，都会引发人们产生心理危机。因此，每个人都有义务留意身边亲人或朋友的心理状态，并帮助他们渡过心理危机。 [详细]
神经紧张、心跳加快、呼吸急促，看什么都不顺眼，谁说什么都不对。办公室里只想大喊几声，老板的脸色让你快要爆炸，无处发泄，肝火上烧，痘痘也随之而来了。肝阳、肝火在春季处在了上升的势头，需要适当地释放。春季一定要心平气和、乐观开朗，如果生气了，要学会息怒，即使生气也不要超过3分钟。 [详细]
@quins的围脖：难道是时代变了？两千年前，塞涅卡可以写信给晚辈，赞美道：你没有狂奔乱跑，四处易地，也没有不断搬迁，搞得自己心绪不宁。那种烦躁焦虑正是病态心理的表现。
@瞌络绎：重庆的春天到来之际，感觉身边的人都陷入了烦躁焦虑不安，而我是狂躁，我为了找一包纸巾把家里能摔的都摔了，唉，和别人不一样的都是艺术家，但是我不是，钱没有说我是神经病。
@一朵铃兰：很多事情还处在待定中，所以会烦躁焦虑会无所适从会无可奈何...好在还沉得住气，等待着“啪”的一声，那是花苞绽放的声音；新生命到来的声音；香槟酒四射的声音；大门旋开的声音。
@冰纯嘉士伯：今天周一，很多人还沉浸在周末假期中，不少人一想到上班，心情就会烦躁焦虑起来，周一的工作受身体情绪影响比较大，所以大家要适时调整心态。用愉快的心情去完成这一天的工作。
@猪猪猪猪肉：不得不接受一个现实，马上返校了，开始变得烦躁焦虑。今晚不舍得睡觉不想睡觉也睡不着觉。只能这么安慰下自己，开学了，意味着冬天走了，春天来了，夏天还会远么？
@美丽的里昂：是不是二十岁的人都这样？每天莫名烦躁焦虑的不行。总感觉自己站在一个岔路口，不知是该往左还是右。迷惘、惶恐、不知所措…
@guavas：周末总是这样转瞬即逝 还没来得及调整 又是工作日 日子一天一天地溜过去 该做的却总是没有完成 焦虑烦躁不时地侵袭，大笑之后以为赶走了不安，负面情绪再度痴缠时才发现是一个漩涡。
@M低烧：四月到来之前，要做的事情太多。于是，焦虑烦躁成为每天的主题词。生活像一滩漩涡，将各种压力融合在一起，重复不停。只有夜里拉片的时候方觉得，浸泡在电影的世界里，生命才开始流淌。
@Who_Am_I_Never_Tell：马上，考研的分数就出来了，非常焦虑烦躁忐忑空虚。所以我决定找工作，很幸运的，找到了一份各方面都不错的，后路随找到，但无法掩藏对考研成绩的……各种纠结心态。
@eliang：现在脑子里的神经，听到办公室里的直线想起、听到内线想起外线打入的声音，听到要让我打电话通知某些人事情。。。忽然就会紧张焦虑烦躁起来。。。这算不算是强迫症？
@Lbabe兒愛大鼻：下了班后总会因为工作的繁忙或者功课的压力而焦虑烦躁情绪，害怕回家之后对着家人撒娇闹脾气，总是拖拉着朋友或者大鼻陪伴玩耍或者仅仅是闲逛，直到所有的情绪都被疲惫取代。
@宝宝露的秘密花园：同事问我最近怎么心事重重，我现在陷入了一个环环相扣的锁套中，要解开最终的锁只有先把前一个锁扣解开，而我站在这个锁扣的最前端，看着末端层层相扣的锁，只觉焦虑烦躁。
梧桐晏雨：每天这个时候是我最焦虑烦躁难耐的。两眼傻傻的瞪着天花板，想睡不敢睡，陪桐入睡已经一小时过去了，回想着即将过去的这一整天，从每天的赖床迟到开始，眼睛一睁一闭一天就没了！
@哈小小懒：汽油凌晨又要涨价了！坐在电脑面前的瘸子表示很焦虑烦躁，汽油是我的神经末梢，涨一次疼一次！不知道此刻瘸了的左脚是否踩得下离合器！涨的我已经不记得现在是多少钱一升了。
@洋娃娃和小熊跳舞：觉得你有时候的思维方式很莫名其妙，你也很喜欢去给别人下结论，我有时候非常非常讨厌越回想心里越焦虑烦躁，情绪一激动就恨不得就这么些无聊的小事情跟你大吵一架。
@_Alina_：焦虑焦虑烦躁烦躁工作工作面试面试平常心平常心淡定淡定...话说本人秉性善良，淡泊名利，受人欺压从未恶意报复，此时上天无路下地无门，百思不得其解，必有朝一日，定能看破红尘。
