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健康：3种按摩法有助入睡(组图)http://www.sina.com.cn 2007年06月28日08:17 羊城地铁报
按摩有助于促进机体放松和更好入睡，当你无法入睡时，不妨自己试着做一些常用的按摩。 点击图片，进入下一页
足底按摩 1.足底按摩 部位：双脚心 手法：搓、摩法 操作：临睡前用热水洗脚，或用手由里向外搓脚心90~100次，以加速血液循环和疏通经络，可使人早入睡。
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