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健康:3种按摩法有助入睡(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年06月28日08:17 羊城地铁报

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手部(新浪伊人风采配图,来源:齐鲁晚报)

  3.手部按摩

  部位:中指下方的手掌区和心包区(在手掌中心)

  手法:按、摩法

  操作:按摩中指下方的手掌区和心包区,按摩10~15分钟,可治疗失眠。

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