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健康：熬夜族的3种垃圾食物(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年07月10日09:49 河南报业网-河南商报
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 熬夜族要注意饮食(新浪伊人风采配图，来源：时尚健康) 甜食 认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。
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