健康：吃月饼 一天别超过一个(组图)

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吃东西也要量力而行(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　中秋节就快到了，市民纷纷采购

　　一些爱吃月饼的人可能会把月饼作为正餐食物，一天吃上好几个。即使再爱吃月饼，也不宜以月饼代替正餐。因为一个月饼的糖分和总脂肪含量，比一顿白饭高出许多。一个人一天的糖分摄取量不宜超过10茶匙，一个月饼的糖分就高达14茶匙了。一天吃一个月饼，就超出了人体一天所需的糖分。此外，人体一天所摄取的总脂肪不宜超过13茶匙，一个月饼的总脂肪含量就高达6茶匙了。