这样做家务减肥效果超好(组图)(3)

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家务劳动也是减肥良方(新浪女性配图，图片来源：新浪娱乐)

　　《预防医学》杂志曾刊登一项调查结果，指出56%的男性和71%的女性相信，缓和运动最有益健康。但奥多诺万表示，大型权威研究始终证明，参与激烈锻炼的人比进行缓和运动的人寿命更长，生活质量更高。而英国成年人现在却认为，片刻散步和一些园艺活动足够保持健康，这令人非常担心。

　　 研究小组认为，每天快走30分钟可能降低乳腺癌患病几率，但定期参加激烈锻炼能帮助预防前列腺癌和直肠癌。

　　 英国格拉斯哥大学饮食、运动和生活方式学院高级讲师贾森·吉尔说：“人们需要维持两者的平衡。”(黎远)