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女性增肥丰胸美体运动（组图）(4)

http://www.sina.com.cn 2008年10月08日16:21 39健康网

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　　运动二

　　空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后，将双膝向上屈起。用双手抱住双腿使大腿尽量贴紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。

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