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多吃10食物 完美魔鬼身材(组图)(5)

http://www.sina.com.cn  2008年11月24日00:01  瑞丽女性网

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西柚(图片来源:瑞丽女性网)

  9. 西柚

  西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。


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蒟蒻(图片来源:瑞丽女性网)

  10. 蒟蒻

  蒟蒻完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡。

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