夏天巧吃水果 清凉减肥小招术(组图)
导语：夏天来了，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？
吃水果而不喝或少喝水果汁
吃水果而不喝或少喝水果汁：因为吃整个水果感觉比喝果汁要饱得多。
喝脱脂奶而不喝全脂奶
喝脱脂奶而不喝全脂奶：因为它们的蛋白质含量都是一样的，而喝脱脂奶，让你感到吃饱的是蛋白质而非脂肪。
喝清汤而不喝浓汤
喝清汤而不喝浓汤：正式用餐前喝点汤有利于你少食，不过，不要喝含有肉类的杂烩汤。
吃新鲜水果而不吃干果
吃新鲜水果而不吃干果：任何食物去掉水分后，热量就会上升。在摄入同样卡路里的情况下，新鲜水果的分量更大，更有利于减肥。
网友评论 欢迎发表评论
- 减肥秘籍 加班族放心大吃的瘦身夜宵(组图) 2009-05-14 23:59
- 夏天巧吃水果 清凉减肥小招术(组图) 2009-05-14 23:57
- 健康提醒 滥用减肥药是一种慢性自杀(组图) 2009-05-14 23:52
- 减肥习惯 懒女人早晚床上的瘦身小动作(组图) 2009-05-14 23:50
- 健康减肥 避免局部减肥“致命”误区(组图) 2009-05-14 18:08
- 这个减肥季 不妨试试体质减肥(组图) 2009-05-14 10:57
- 细节决定减肥 让你瘦不停的23个小细节(组图) 2009-05-14 10:13
- 减肥分类型 10种肥胖类型的瘦身建议(组图) 2009-05-14 10:04
- 贪嘴懒妞减肥瘦身 需熟知的5大必杀技(组图) 2009-05-14 09:58
- 健康减肥 消除体内毒素健康更有活力(组图) 2009-05-13 23:59