黄奕：少染发不熬夜皮肤好(组图)

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女生千万不要熬夜，一定要睡美容觉(新浪女性配图，来源：新浪娱乐)

　　关于养生之道，女演员黄奕有自己的一套理论。

　　黄奕说：“我心态好，很容易对身边的小事情产生特别大的兴趣，例如今天牛排很好吃，或者今天要跟好朋友见面，都会让我很开心。我的宗旨是健康乐观坦荡地活着。有些磨难可能是你的敌人，但为什么要让那些东西打败你呢？你要变得开心起来，让每一天都活得多姿多彩。”

　　“我每天都睡得不错，女生千万不要熬夜，一定要睡‘美容觉’。拍戏再紧张，我都会抓紧时间休息。减肥药我没吃过，但平时会吃一些维生素有利于提高免疫力。还有，运动是减肥的最好途径，饥饿减肥不可取。其实，所有的养身之道都在于保持一个健康的生活习惯和良好的心态，不抽烟不喝酒，不通宵熬夜。女孩子要对自己好一点，我觉得一个人的气色和皮肤跟她的生活习惯都是有关系的。”

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