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警惕：10种“健康”美食让你悄然发胖(组图)(6)http://www.sina.com.cn 2007年06月22日18:04 三九健康网
水果干和麦片 6.水果干和麦片 像葡萄干，苹果干这些食品表面上看来很健康，但水果干不含任何水分，卡路里浓度非常大。只吃一把当然没什么，但如果你认为它们是低卡的，可以坐下来将一袋水果干吃的精光，那你就错了。 麦片也一样，也含有大量卡路里，一定要注意别吃太多。
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警惕：10种“健康”美食让你悄然发胖(组图)(6)http://www.sina.com.cn 2007年06月22日18:04 三九健康网
水果干和麦片 6.水果干和麦片 像葡萄干，苹果干这些食品表面上看来很健康，但水果干不含任何水分，卡路里浓度非常大。只吃一把当然没什么，但如果你认为它们是低卡的，可以坐下来将一袋水果干吃的精光，那你就错了。 麦片也一样，也含有大量卡路里，一定要注意别吃太多。
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