揭秘5位医疗营养专家的养颜经(组图)(5)

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刘芳

　　刘芳 38岁 武汉市中

　　[记者印象]

　　记得去年第一次见刘芳，我就脱口而出：“美女，你二十几啊？”惹得她办公室的同事笑翻了天，纷纷说：“看不出来吧，人家儿子都15岁了！”所以，刘美女在院内也得了个雅号，人称“神仙姐姐”。

　　[日常保养程序]

　　清洁皮肤，补水，用当归霜滋润皮肤，尤其夏天注意防晒和修护。

　　[独门秘笈]

　　“回眸一笑百媚生”，美丽的人一定是心情舒畅的人。皮肤色泽取决表皮黑色素含量、分布及皮下组织缩张程度，而这些因素无不受控于内分泌系统调节，其中情绪起一种调节作用。

　　平时会尽量保持心情舒畅，轻松微笑。她说，乐观能使人处于怡然的状态，有益于人体各种激素正常分泌和血液循环；微笑能传达感情，而且能将压力拒之于体外，使人青春常在。

　　[是否使用品牌

　　偶尔使用。平时用得最多的是适应季节的中草药面膜。一般每周至少会坚持做一次，可帮助皮肤保持水分和弹性，淡化色斑。每天配合美容保健的当归霜滋润皮肤。

　　每季/每次更换护肤品的花费：

　　每季接近600元。

　　[对姐妹们的建议]

　　每天健身一小时，能多走几层楼梯决不乘电梯，傍晚时进行一些有氧运动，并长期坚持晚饭后散步，以促进晚间睡眠，保持健康活力。

　　平时以蔬菜、水果、豆奶类和高蛋白食物为主，适量吃鱼、蛋类，清淡少盐。

　　策划／龚斌　采写／见习记者余乐 记者祁燕 实习生 张明

　　图片／记者 李少文 摄