平民护肤：20岁小美女大侃燕窝美容经(图)(2)

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美女养颜经(新浪女性配图 图片来源：新浪娱乐)

　　因为父母都是做

保健品和药材生意的，所以陈捷从小就是“近水楼台”，而正式开始定期食用燕窝是在三年前，也就20岁左右的年纪。因为工作性质，陈捷平时经常要熬夜，“而且最近还刚刚升职，工作压力也随之增大”。可是，诸如黑眼圈、肤色暗沉、痘痘等亚健康皮肤问题几乎都与她无缘，即使通宵工作，身边的同事也会夸她气色好。“我一直吃的是血燕，由妈妈负责帮忙炖。一般会在一个月里的一个星期每天食用，剩下的三周则是隔一两天吃一次。”陈捷说。别看她年纪小，其实对自我保养很有一套。

　　因为工作的关系，陈捷一年里要跑两三次东南亚，“就在去年年底，我还和台里的同事亲临了马来西亚一个盛产燕窝的小岛，完完整整地观摩了燕窝从采摘到出品的过程。”她兴奋地对记者描述当时看到的景象：“我们还把整个流程拍成片子。”经过那一次体验，陈捷俨然升格为半个燕窝行家，同事、朋友要买燕窝，就一定要把她带上，而她就干脆把朋友带到金燕盏边吃燕窝，边“传授”她所知道的燕窝知识。尽管对

化妆品也一样头头是道，但陈捷始终相信好皮肤是靠吃出来的，“养颜从内而外，这句话一点都不错。”

　　采访末了不由感叹，20岁的年纪已经开始懂得食补。陈捷笑笑说，身边有不少同年龄的朋友早就已经意识到这点，“除了坚持吃燕窝，平时也可以多吃点水果或其他高浓度胶原蛋白的食物，都有助于女孩子保养皮肤。”

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