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牛萌萌领舞让你从颈开始性感(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年09月26日10:53 《都市主妇》

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锻炼颈部的同时开阔肩部

　　STEP 4

　　●头偏向一边，左臂弯垂触摸右耳下方，右臂弯垂触摸左耳下方。

　　萌萌指导：这个动作在锻炼颈部的同时，可开阔肩部，减少赘肉。

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