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牛萌萌领舞让你从颈开始性感(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年09月26日10:53 《都市主妇》

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逐步拉抻肩部的韧带

　　STEP 3

　　●身体面对正前方，手臂上下打开，五指尽量伸展，双臂尽量延长。

　　萌萌指导：加油！拉抻肩部的韧带。

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