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牛萌萌领舞 让你从颈开始性感(组图)(6)http://www.sina.com.cn 2007年09月26日10:53 《都市主妇》
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紧实后背肌肉 让你曲线更迷人 STEP 6 ●跪坐在地面上，同方向手臂够自己的脚跟，将身体和胸部尽量地往前送。 萌萌指导：你会感到后背的肌肉出现了紧绷感，你将拥有迷人的背部曲线。
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