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美肤课堂：30岁 你必知的肌肤抗老秘密(组图)http://www.sina.com.cn 2007年11月06日15:18 《都市主妇》杂志
 美肤佳人 每天检查自己3分钟 每天给自己3分钟时间，好好端详自己，从面色到五官；从眉毛到发际；从牙齿到从脖颈，从指甲到脚后跟……欣赏它们而不是责备，尽可能地畅想你希望它们更美的样子。这是一种有效的心理暗示，用心了解肌肤所需，及时纠正不够完美的细节，帮助肌肤向“正”的方向生长发展。
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