美肤课堂：30岁 你必知的肌肤抗老秘密(组图)(7)

美肤佳人(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

　　懂得相由“心”生

　　使用化妆品变得漂亮的原因中，心情的从容和愉悦所产生的精神效果占有很大的比例。而作为繁忙日常生活中的放松时间来考虑，心情会更加平和，对肌肤也会有好的影响。所以，想笑的时候就笑、想哭的时候就哭，简单直接的感情表现是击退压力、美丽肌肤的秘诀。而平时有意识地活动身体。而对抗岁月的侵袭，愉悦的心态与优质的睡眠更重要。