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坐班族如何重现少女般平坦小腹(组图)(6)http://www.sina.com.cn 2007年11月08日17:59 《都市主妇》
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你也可以拥有令人称羡的平坦小腹(新浪女性配图 来源：国际在线) 6、睡姿也有学问 可取：仰卧。放一个枕头在膝盖下，睡得不会太难受。经常仰卧着睡可以减少锻炼时背疼的几率，这样你就能更好地锻炼小腹啦。 不可取：像婴儿一样趴在床上睡。这样背部会弓起来，如果长期这么睡，锻炼小腹时背疼就不可避免了。
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