明星保养：杨晶晶的夜间肌肤护理秘诀(组图)(2)

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新星杨晶晶

　　外部的保养固然重要，内在的食疗同样不可忽视。“我每天早上要喝两杯大大的温水，不要喝冷的，也不要喝太热，因为温水能冲走前一天吃过的不好的东西，比如说油脂，还有现在吃的东西里面会有残留的农药，很多不好的东西，温水都会帮你带走。而且我无论多忙，也必定吃早餐，早餐也必定会吃高纤维五谷粥，有助排毒，面色自然会好。”