25 35 45 女人抗老各有绝招(组图)(2)

25岁熬夜前吃几片维生素

　　25岁熬夜前吃几片维生素？

　　观点1：现在流行吃维生素，以此补充饮食中营养成分的偏废，并且提高身体机能，提高免疫力，达到抗衰老的目的。衰老这个话题“亡羊补牢”都嫌晚，“未雨绸缪”总该可以吧。

　　维生素是要补充的，不过在医生的指导下补充最好。熬夜带给身体的伤害是多方面的，内脏器官得不到充分的修整，影响第二天的正常工作，生物钟也被搅得一塌糊涂，这么多的后果难以让几片小小的维生素来对冲。

　　小编推荐：除了在这个年龄段要养成好的生活习惯而外，戒烟少酒都是必要的。但是最关键的一点是，推荐适量运动，增进身体的新陈代谢，能够快速排除毒素。