“混血美女”袁泉：缺水出油肌肤保养招(组图) (3)

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袁泉(新浪女性配图 图片来源：新浪娱乐)

　　 ４、内外兼修护理肌肤

　　 除了重视皮肤外部的保养，袁泉特别注意饮食习惯。她说自己的肤质属于比较麻烦的一类，辣椒、海鲜或油炸食品都容易触发“痘情”，因此从不敢放任自己吃辣的嗜好，而水果美容则让她受益良多。火龙果、鲜橙都是袁泉的最爱，苹果也是每天必吃水果之一。夏季，身材清瘦的她自然肆意享受西瓜大餐，不怕担心发胖。

　　 袁泉还有一项坚持多年的美颜秘诀——每天清早起床喝一杯柠檬水，既可以起到排毒的作用，又给体内补充了维他命。热衷水果美容的袁泉同样推崇蔬菜维持体内所需的均衡营养，“水果很重要，但永远替代不了蔬菜，蔬菜含有丰富的女性最需要的维他命，又能保持身材。”

　　 ５、细节关注更出色

　　 每天的沐浴时刻是袁泉最看重的放松时间。虽然是简单的沐浴，但只要用心感受，就能很好地舒缓压力，恢复精神，改善肌肤。水温及清洗的方向也很重要，过高的水温会刺激皮肤，反而会导致肌肤干燥。３８～４０度最适合美容肌肤，而正确的清洗肌肤也要遵循一定的方向。正确的方法是按顺毛孔方向搓洗，顺毛孔清洗，秽物不会从毛孔进入而污染皮肤。