分享如何时刻完美的制胜秘籍(组图)(6)

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碧欧泉温泉水元素面膜

　　饮食调理

　　A 忌油腻、辛辣、高热量、易上火的食物，注意补充维生素B2、B6、C、E，多吃水果和具有丰富纤维的蔬果，如芹菜、奇异果、金针菜、笋等。

　　B 应多吃些富含维生素A的食物以促进皮脂的分泌。豆类、蔬菜、水果、海藻等碱性食品能够平衡体内PH值。

　　tips：

　　A&B：洁面后可加入用按摩霜给肌肤做按摩的程序，让肌肤的弹性和透明感焕然觉醒。如果再给肌肤来一张补水面膜，不但可以恢复润泽度，接下来的粉底会更加自然服帖。

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