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注意这四个方面延缓女人衰老的过程(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2008年02月25日17:07 39健康网
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运动能让我们看起来年轻一些 锻炼因素 通常我们会认为，锻炼是一种纯粹的减肥运动，但是，通过负重运动增强肌肉对于我们保持年轻有活力非常重要。 私人健身教练多诺万-布莱克解释说：“运动能让我们的II型肌纤维萎缩减慢，让我们看起来年轻一些。”
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