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7日食糖减肥食谱不节食狂瘦(组图)(7)
http://www.sina.com.cn 2006年11月15日10:00 《健康之友》

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周五食谱(新浪伊人风采配图,来源:金羊网)

  周五:添加糖总量34克

    早餐:1个全麦烤面包圈,加1汤匙天然花生酱和1片新鲜菠萝、杏仁咖啡latte,加1杯脱脂牛奶,1/2茶匙杏仁和代糖

  午餐:青豆和干酪煎玉米饼

  下午茶:1个

芒果

  晚餐:1小碗糙米饭,1份蒸蔬菜

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