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减肥：越吃越瘦7大法门(组图)(7)

http://www.sina.com.cn 2006年12月06日10:15 《健康人》

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选择较费事的食物(新浪伊人风采配图，来源：千龙新闻网)

　　5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。

　　愈要费工夫去剔骨、拣刺的食物，就愈能拖延你的进食时间、满足人的咀嚼欲望、提早出现饱腹的感觉。相关：1天4杯黑咖啡绝对狂瘦不止(组图)

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