伊人风采
   新浪首页 > 伊人风采 > 健康自测 > 正文
生理期后7天减肥最快速(组图)(3)
http://www.sina.com.cn 2006年12月13日10:16 《Miss 格调》

  点击图片,进入下一页


点击图片进入下一页

月经开始后第1-7天(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)

  第一部:

减肥泄留期

  时间计算:月经开始后第1-7天

  生理表现:在月经来临时,由于黄体激素的分泌下降,你开始闷闷不乐,情绪低落,感觉压力很大,经常无缘无故地忧郁、发脾气。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳,容易在眼睛周围出现短暂的色素沉着;在月经来临的第二三日,皮肤变得非常敏感,抵抗力降低,你可能会出现生理痛,心情常常不好,再加上激素分泌减少,皮肤会变得极为干燥,毛孔也变得粗大,这种变化通常在经期开始后的第四五天便自然消失。

  减肥成功指数:★★★

  加速减重方案:

  此阶段的建议运动时间是每周3-5个小时。

  不要试图在此阶段进行节食或超强运动量的减肥,而是将目标放在“塑形”上。月经初期也是塑造健美身材的好时机,而过度的节食容易导致脱水却不能减去脂肪。

[上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]
 [11] [12] [13] [14] [15] [下一页]


发表评论 _COUNT_条

爱问(iAsk.com) 相关网页共约13,700,000
评论】【收藏此页】【 】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭

   
 

伊人风采意见反馈留言板 电话:010-82628888-5227 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有



“减肥”的相关新闻
减肥:就这样吃出健康窈窕美娇娃(组图) (2006-12-12)
减肥:超另类瑜伽 将瘦身进行到底(组图) (2006-12-12)
减肥:性感舞娘麦当娜 熟女更疯狂(组图) (2006-12-12)
组图:减肥瘦身七大绝秘黄金时段(2) (2006-12-12)
瘦身前沿:自娱瞑想让你减肥加速(图) (2006-12-12)
“生理期”的相关新闻
健康:生理期用精油让你变年轻(组图) (2006-12-12)
健康:生理期用精油让你变年轻(组图)(3) (2006-12-12)
生理期养生专家3大健康提醒(图) (2006-04-11)
生理期三式瑜伽减痛养生法(图) (2006-02-14)
“瘦身”的相关新闻
美体:瘦身变脸小器具真的管用吗(组图) (2006-12-12)
减肥:超另类瑜伽 将瘦身进行到底(组图) (2006-12-12)
组图:减肥瘦身七大绝秘黄金时段(2) (2006-12-12)
瘦身前沿:自娱瞑想让你减肥加速(图) (2006-12-12)
美体:瘦身变脸小器具真的管用吗(组图)(2) (2006-12-12)