生理期后7天减肥最快速(组图)(14)_伊人风采_新浪网

伊人风采

新浪首页 > 伊人风采 > 健康自测 > 正文

生理期后7天减肥最快速(组图)(14)

http://www.sina.com.cn 2006年12月13日10:16 《Miss 格调》

　　点击图片，进入下一页

点击图片进入下一页

饮食建议(新浪伊人风采配图，来源：《时尚·COSMO》)

　　健康瘦身食谱：

　　月经来潮前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养，同时摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。

　　这个时期你会感觉自己食欲大增，此时无需刻意节食，只要记住不吃零食及油炸食品，睡前不吃夜宵就可以了。

　　多吃绿叶蔬菜和水果，也要多饮水，以保持排泄通畅，减少骨盆充血。

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[6]　[7]　[8]　[9]　[10]
　[11]　[12]　[13]　[14]　[15]　[下一页]

【发表评论】

爱问(iAsk.com) 相关网页共约13,700,000篇

【评论】【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭】

更多关于减肥生理期瘦身的新闻

减肥：6大高招减小肚子必看(组图)2006-12-13 09:54:29
减肥：超另类瑜伽将瘦身进行到底(组图)2006-12-12 22:14:05
减肥：就这样吃出健康窈窕美娇娃(组图)2006-12-12 19:47:42
减肥：性感舞娘麦当娜熟女更疯狂(组图)2006-12-12 18:25:43
减肥：空中蹬车法 100天腿变细(组图)2006-12-12 10:26:23
减肥：吹口哨排毒瘦腹两不误(组图)2006-12-11 17:49:45
减肥：这样吃素食不变胖妞才怪(组图)2006-12-11 17:47:18

　

伊人风采意见反馈留言板电话：010-82628888-5227　欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑
Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司　版权所有

“减肥”的相关新闻

减肥：6大高招减小肚子必看(组图)(4) (2006-12-13)

“生理期”的相关新闻

健康：生理期用精油让你变年轻(组图) (2006-12-12)
健康：生理期用精油让你变年轻(组图)(3) (2006-12-12)
生理期养生专家3大健康提醒(图) (2006-04-11)
生理期三式瑜伽减痛养生法(图) (2006-02-14)

“瘦身”的相关新闻

美体：瘦身变脸小器具真的管用吗(组图) (2006-12-12)
减肥：超另类瑜伽将瘦身进行到底(组图) (2006-12-12)
组图：减肥瘦身七大绝秘黄金时段(2) (2006-12-12)
瘦身前沿：自娱瞑想让你减肥加速(图) (2006-12-12)
美体：瘦身变脸小器具真的管用吗(组图)(2) (2006-12-12)