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美体：优雅拉抻操让你玉腿长5CM(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年12月14日14:20 《都市主妇》杂志

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腿部抻拉操动作二

　　动作二：

　　右腿弯曲，双手扶住右膝，左腿伸直，钩脚。

　　细节：脚部尽量上钩。

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