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美体:优雅拉抻操让你玉腿长5CM(组图)(3)
http://www.sina.com.cn 2006年12月14日14:20 《都市主妇》杂志

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腿部抻拉操动作二

  动作二:

  右腿弯曲,双手扶住右膝,左腿伸直,钩脚。

  细节:脚部尽量上钩。

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