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美体：优雅拉抻操让你玉腿长5CM(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2006年12月14日14:20 《都市主妇》杂志

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腿部抻拉操动作四

　　动作四：

　　双手扶地，头朝下，脚部向上伸展。

　　细节：脚尖尽量指向天空。

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