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减肥不减胸 瘦身食谱(组图)(2)http://www.sina.com.cn
2007年01月08日11:03 宁夏网
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  完美身材食谱(新浪伊人风采配图，来源：国际在线) 早上的零食补充：帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。 午餐：快乐的进餐才能吃丰满 偏好西式口味的人： 苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。
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