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减肥不减胸 瘦身食谱(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年01月08日11:03 宁夏网

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健康的瘦身食谱(新浪伊人风采配图,来源:新浪娱乐)

  晚餐:尽量按时进餐

  最好与家人或爱人一起用餐,甜蜜的感觉进食好吸收哦。

  现榨果汁一份,

冰激凌或优酪乳一份。

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