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健康：每天五分钟让你红颜永不老(组图)http://www.sina.com.cn
2007年01月10日16:19 上海家庭报
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养生小秘诀(新浪伊人风采配图，来源：上海家庭报) 五分钟，让身体放放松 养生保健，有时并不需要兴师动众。让身体彻底放松，有时候5分钟就能搞定。 轻松起床 晚上躺下入睡前或早晨醒来起床前，在床上用5分钟放松全身:先绷紧脚趾，后渐渐放松，接下来脚掌、小腿、大腿、臀部，直到上身和脸部肌肉。每天的开始和结束时花上5分钟放松全身很有必要。
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