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健康：每天五分钟让你红颜永不老(组图)(2)http://www.sina.com.cn
2007年01月10日16:19 上海家庭报
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大笑帮你舒缓压力(新浪伊人风采配图，来源：GOOD好主妇) 放声大笑 手里拿点能发笑的材料，例如: 幽默笑话，也可以回忆看过的喜剧电影……当你发自内心地大笑5分钟，体内引起压力的激素开始下降，免疫力增强，这种效果能持续24个小时。有趣的是，当你预感即将大笑时，这种效果就已经开始有了。倾听音乐 当你接受一项重大任务时，听你喜欢的任何旋律的音乐5分钟。如果工作场所不能播放音乐，离家时带上小收音机或带耳机的录音机。
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