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美体:青春少女减肥法(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年08月14日11:58 国际在线


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青春少女减肥法(新浪女性配图,来源:国际在线)

  功效作用:

  

减肥健美,尤对于少女欲保持形体美者有效。

  说明:

  做上述各种练习时要用劲,尽可能绷紧所有肌肉。但要注意,应将脉搏控制在每分钟80-150次之间。

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