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美体：专家指点 韩国女星靠生食减肥(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2007年08月17日08:03 新浪女性
宋慧乔生食减肥(新浪女性配图，来源：国际在线) 具体讲，生食具有以下特点： ⑴生食在人体内制造的能量效率是一般火食的6倍以上，但它产生的热量却非常低。一顿生食(大约40克左右)所产生的热量仅为160kcl左右，可以说是超少食，可人体所需的营养却一点不少。这就从源头上切断了肥胖的可能。
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