美体：美女主持和体重的较量(组图)(3)

　　点击图片，进入下一页

女人都希望成功掌控自己的体重(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　3 下午五点后坚决不吃东西

　　不过，自从实行过“五”不食，胡桦终于成功掌控了自己的体重。这个方法是她反复试验琢磨的结果。所有的瘦身秘诀都说，晚上要少吃。“晚上少吃能

减肥，不吃不是更减肥。可事实是，到了七八点钟，实在太饿了，看见什么都想吃，反而越来越胖。”现在，胡桦晚餐照常吃，但是提前吃。每天下午到了4点，她就出去寻觅晚餐，“这个时间，找不到丰盛的晚餐，我在附近吃点米粉、炒粉干之类的，心理上吃过晚餐了，晚上想大吃的欲望就没有了。”

　　晚餐吃得早，中午也就不必吃很多。胡桦一天吃的东西真是少得可怜，早上一杯酸奶，中午食堂，一荤一素少量米饭，“我经常留意电视杂志上介绍的减肥蔬菜，像韭菜、豆芽、黄瓜这些纤维含量丰富的蔬菜，都应该经常吃。”

　　这种晚餐习惯，胡桦的业余生活一下变得乏味了很多。“怕自己在饭桌上克制不住，能推的很多都推了。偶尔放纵一下，第二天，无论如何都要恢复到常态。”

　　为了上镜的那份美丽，有些付出是必须的。在很多人看来，没

美食的生活是无法忍受的，但对于屏幕上稍稍臃肿的自己，胡桦更不能忍受。

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]　[下一页]