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美体:日常饮食减肥小窍门(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年08月28日17:06 《现代金报》

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饮食减肥有诀窍(新浪女性配图,来源:国际在线)

  美竹纤体的专家说道,饭后切忌久坐,否则会造成

脂肪堆积。平日里经常有饭局应酬的人更需注意控制食量,细嚼慢咽不仅有助于消化也有利于养生。尽量少食多餐,定时定量,睡前两小时不要进餐,饮料(尤其是酒)要有所克制。(作者/柴婷婷)

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