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美体:日常饮食减肥小窍门(组图)http://www.sina.com.cn 2007年08月28日17:06 《现代金报》
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饮食减肥有诀窍(新浪女性配图,来源:国际在线) 没有科学的饮食及生活方式,仅凭外部力量是很难达到显著减肥效果的,毕竟减肥是系统工程,不是一蹴而就的。 科学的减肥方法就是要控制热量的摄取,并做到平衡膳食,借助运动消耗热量也是不错的方法。此外,膳食结构也要注意,如果你能掌握一些饮食减肥诀窍,对减肥是很有帮助的。
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