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美体：15分钟办公室健身操(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年09月04日14:44 南海网-生活服务导报
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 练出魔鬼曲线(新浪女性配图，来源：国际在线) 建议锻炼强度：双腿交替为一组，做1-2组。 双臂伸旋：移动到凳子的边缘，将手自然放于两侧，慢慢向两边展开，弯曲手臂使手指接触到肩关节，从前向后画圆圈。在运动过程中，圆圈逐渐放大。 功效：预防驼背、肩周炎，长期锻炼可以使你拥有平而直的双肩。(作者/梅林)
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